イライラ・ストレスを抑える

つい目の前のことにいっぱいになり、イライラする。明日のことを考えて憂鬱になる。
どうしてJIBUNだけ・・・?
そんな風にイライラ過ごしても、心穏やかに楽しく過ごしても時間は同じように過ぎていきます。
ストレスとうまく付き合って、同じ時間をもっと素敵に過ごしませんか?

LESSON

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