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小西 喜朗

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一般社団法人マインドフルネス普及機構(JMPO) 代表理事 / 小西ストレスマネジメント研究所代表

 

企業のストレス対策を行うメンタルヘルスケア事業を1990年代から行ってきました。

そのなか2006年頃にマインドフルネスと出会い、これこそ究極のストレス対策だと実感、普及啓発に勤めてきました。 今では、単なるストレス対策だけではなく、自分らしい生き方にとって欠かせないのがマインドフルネスだと確信しています。

マインドフルネスが多くの人たちの自分らしさの実現と幸福づくりに役立つことを願っています。

 

<KONITANスタイル>

月替わりでストレス対策や幸福づくりに関連したテーマを決め、毎回のテーマ解説とマインドフルネス瞑想、参加者との質疑応答で構成します。 毎回のテーマだけではなく、心の問題やストレス対策、マインドフルネスに関することなど、ご自由に質問してください。 皆さんが安心して何でも話せる時間にしたいと願っています。

 

<資格・経歴>

精神保健福祉士 産業カウンセラー