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KOTA

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ヨガ講師 / ヨガシナジー正式指導者レベル3

 

腰と肩に負担がかかる仕事をしていた時ヨガに出会い、自分で自分のカラダの不調を調整していくヨガの姿勢に感銘を受けました。 15年継続しているおかげで大きな不調もなく、子供の頃からの不良姿勢や性格の癖も気付け、日々その時々にベストな自分を更新し続けています。

どなたでも不調、病気、感情のアップダウンから毎日の歯磨きのように手軽に自分を守り、悪化を予防して欲しいという想いを込めて日々レッスンを提供しています。

 

<KOTAスタイル>

オーストラリアの理学療法士が考案したヨガシナジー。 関節や生理機能への負担を最小限にしながら、神経系と循環器系の働きを促すように考えられています。 インナーマッスルを活性化させると同時に、ご自身をマッサージするように動いていくフローヨガです。

 

<資格・経歴>

ヨガシナジ正式指導者資格

アーサナアナトミカルアプローチ修了 RYT500

www.kotakawasakiyoga.com