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児玉 美保

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マインドフルネスナビゲーター / ヨガ講師 / ラジオDJ / スポーツ中継リポーター / Minfulness spot『zuci yoga (シュチ ヨガ)』主宰 / Hugger Muggerアンバサダー

ラジオDJ、スポーツリポーターとして“伝える仕事”をしていますが、27歳の時に過労でパニック障害とうつ病を発症。
ヨガとマインドフルネス瞑想を始め、自分を大切にしていなかったことに気づき、快復。
同じような症状を持つ方の一助になれればと、マインドフルネスをベースにメンタルヘルスを伝えています。
レッスンを通して、少しでも心が軽くなるような時間をご提供できればと思っています。皆様の毎日が光り輝きますように。

<MIHOスタイル>
マインドフルネスをベースにした陰ヨガで、心と身体、ご自分自身とじっくり向き合います。

 

<資格・経歴>
IHTA認定1級ヨガインストラクター
IMCJ MBSR8週間講座終了
(一社)マインドフルネス瞑想協会 講師養成講座終了
ヨガニードラセラピスト
アロマヨガインストラクター
トラウマ・アプローチ・ヨガ講師養成終了
陰ヨガ50時間指導者養成終了
IYCアスリートヨガ認定指導者
(一社)日本プロカウンセリング協会認定2級心理カウンセラー