TEAM JIBUNME

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MIO

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ベビーヨガ講師 / ベビーマッサージ講師

 

これまで、ガールズボーカル&ダンスグループ「E-girls」、そして「Flower」のパフォーマー・中島美央として活動し青春を捧げてきました。

私自身、妊娠・出産を機に、こんなに赤ちゃんと向き合い続けるのは初めてだったので断片的に見えていた育児が想像以上に大変だったことに気付かされました。

そんな中、この一瞬で過ぎてく時間を、ただ大変だったなあ。で終わらせたくないなと感じたのがベビーヨガを始めたキッカケです。

JIBUNMEを通して、日常に取り入れられて楽しく過ごせるベビーヨガ・母子ともに癒しを与えられるベビーヨガや、パフォーマ―経験を通して得た知識でくびれ美人になって新しい自分を見つける喜びを伝えられたらいいな、と思っています。

 

<MIOスタイル>

「MIOの癒しのベビーヨガ」では、ママのウォーミングアップから始まり、約20分間のベビーヨガで実際に赤ちゃんと触れ合っていくような流れになっています。 残りの時間で少し育児に関して話したりママにとって息抜きになるような時間も設けています。

また、新レッスン「無理なく簡単”くびれ美人” 〜パフォーマーによる楽ちんメソッド~」では、​

「ながら」でできる、呼吸法や骨格にまでアプローチして、おうちで簡単トレーニング×ストレッチを全8回に分けてお届け、誰でも楽ちんくびれ美人になりましょう!

 <資格・経歴>

ベビーヨガインストラクター ベビーマッサージインストラクター

リラクゼーション整体ボディケアセラピスト

整体ボディケアセラピスト

スポーツ整体ボディケアセラピスト