新インストラクター 繊細さんのためのヨガ・MOMI


TEAM JIBUNMEに、MOMIさんが加わりました!


MOMIさんには、HSPの方のためのヨガレッスンをご担当いただきます!

HSPの方も、そうでなくてもつい頑張りすぎて疲れてしまう方も、

呼吸やヨガを通して、ありのままで心地よく生きる為のヒントをお伝えします。


初回レッスンは8月6日(金)20:00-20:45です!お楽しみに♡



【MOMIプロフィール】

ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター


繊細な気質から日々の疲労を溜め込み、徐々に心身に不調を感じ始めた時HSPという気質がある事を知りました。自律神経を整え、自分らしく生きる為にヨガを始めました。

⁡身体と心までもゆるんでいくヨガの魅力を体感し、その素晴らしさを自身の言葉で伝えていきたいと考えインストラクターへ転身しました。

HSPの方が心のまま生きていけるサポートできるよう、安らぎのヨガと瞑想をお伝えしています。


<レッスン詳細>

深い呼吸の中でゆったりとアーサナを繋げて

いつも頑張っているご自身を労わる、優しい時間を過ごしませんか?


私たちの生きる世界はいつも忙しなくて、やらなければいけない事で溢れています。

その中で私たちは疲れている自分に気付けないほど、日々多くの事と向き合っています。


私自身HSPという繊細な気質を持ち、人間関係や職場環境のストレスにより心と身体のバランスを崩してしまった時期がありました。


そこからヨガとの出会いがあり、呼吸やアーサナを深める事で得られる心の平穏を知りました。

瞑想をすることで、自分自身を大切にする方法とその意味を知りました。


レッスン冒頭ではHSPの方・つい頑張りすぎてしまう方に向けて

ありのままで心地よく生きる為のヒントをお伝えします。

呼吸を深める事を大切にしゆっくりと動くクラスなので初心者の方でも安心してご参加いただけます。


クラス後には心身を解放感、ほっこりとした温かな内側の感覚を実感できます。

心と身体に寄り添い優しい時間を過ごしてくださいね。


--

Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)とは

繊細で感受性が豊かで、人一倍敏感な人のこと