美しくなるためのヨガ・藤代 有希さんが加入!

TEAM JIBUNMEに、藤代 有希さんが加わりました!

藤代 有希さんには、「Beauty Mindfulness〜本来のあなたの美しさを引き出すヨガ〜」というタイトルで、ストレス低減やリラックスだけではない、美しくなるためのレッスンをご担当いただきます。


初回レッスンは8月11日(水)9:00-9:45です!お楽しみに♡

【藤代 有希プロフィール】

ダンサー、タレントとして活動する中、ヨガに出会い、2005年より講師活動をスタート。

芸能活動中の怪我や気付かぬうちに壊れた心に気づき瞑想に深く興味を持ちました。

身体も心、今ここを丁寧に味わうことで毎日の暮らしがより豊かに感じられるとヨガや瞑想が教えてくれました。それぞれが持つありのままの豊かさ、そのままで満ちた存在だということに気づくきっかけとなるクラスをお届けできたらいいなと思います。


【レッスン内容】

今ここ、目の前のこと1つ1つに心を注ぎ、ご自分の身体、呼吸を丁寧に動かす事でそこには本来ある美しさが生まれてきます。 月は満月でも、ちょっと欠けた三日月も美しい。 同じく欠けてるように感じる部分が私たちにあるのなら、それを許し、 あなたが今持つ力で丁寧に精一杯在ることが、内から滲みでる美しさなのです。 唯一無二のあなたを愛でる時間となりますように。