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sayaka

ポジティブスターヨガ

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ヨガ講師 / 瞑想講師瞑想講師 / パーソナルトレーナー

 

以前モデルの仕事をしており、ヨガの撮影で美しいポーズをとりたいと思いヨガを学び始めました。 ボディメイクや健康を高める学びとともに、ヨガをとおして内観を見つめ心の状態に気付くことの大切さに感銘を受けました。

ヨガ哲学や機能解剖学にも魅力を感じて夢中に学び、身体の変化に満足できるよう、レッスンでは毎回楽しく納得できる知識も提供しております。

JIBUNMEで有意義な美しい人生のお手伝いをさせてください。

 

<sayakaスタイル>

ヨガ哲学に基づくマインドフルネスの知識トークから始まり、呼吸法やハタヨガのポーズまたはトレーニングやストレッチを行い、心と身体の柔軟性を高めていきます。

 

<資格・経歴>

全米ヨガアライアンス認定 RYT200

PYS認定ヨガインストラクター養成講座修了

マタニティヨガセラピスト養成講座修了

アーユルヴェーダ アドバンスコースTT修了

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