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チルヨガ〜キャンドルの光と共に〜

yuni(マウレアヨガスタジオ)

  • 45 分
  • 初心者〜 / 運動量★☆☆

レッスン内容

ここ最近よく耳にする様になった言葉“chill”。チルは『くつろぐ』『まったりする』『落ち着く』などの意味があります。  昼間の喧騒やSNS、人間関係から離れて、一人の時間を過ごしましょう! 照明はできるだけ落として間接照明やキャンドルの優しいあかりを灯して、くつろげる環境を整えて受けて下さい。 内容は、リラックス系のポーズを中心にゆったり動いていきます。ホッと心が落ち着くひとときを一緒に過ごしましょう!! <レッスンの目的> 心カラダのリラックス <レッスンシチュエーション> 寝たり、座ったり、リラックス系のポーズが中心 <必要なもの(推奨)> ヨガマット キャンドルや間接照明などの優しい灯り 自分が好きな触り心地のバスタオルやブランケット #ヨガ #リラックス #癒し #マントラ

今後の予定