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夢を叶える為のヨガ瞑想 〜JIBUNの奥深くにある力を引き上げる〜

KIKO

  • 45 分
  • 初心者~ / 運動量★☆☆

レッスン内容

『サンデーリトリートナイト シリーズ』 ~日曜だからこそぐっすり眠る夜を~ 全身解した後の最高にリラックスしている状態で、皆さんの奥深くにある力を引き上げて夢が叶うようにリードします。夢は見るものではなく叶えるものです♪ 潜在意識という普段私たちが感じていない感覚の中の意識。そこには無限大の可能性があると言われています。体を解しながら表面に現れている肉体の緊張を解き放ち、横になって、まどろむような眠りのヨガを入れる事で最高のリラックス状態へ。夢の実現に向けて、ナビゲートします。ジブンらしくあるために、思いをのせて夢を叶えましょう。 内臓(「おやすみ前に内臓から整えるヨガ〜体と心の不調を改善〜」)、肩甲骨(「翼(肩甲骨)を広げ、自分らしく羽ばたくヨガ〜肩こり首凝り解消〜」)、メンタル(「夢を叶える為のヨガ瞑想〜JIBUNの奥深くにある力を引き上げる〜」)、3つのレッスンをセットで受けるとバランスよくJIBUNを整えられるのでオススメです♡ <レッスンの目的> 最高のリラクゼーション、睡眠不足、疲労回復、願望達成 <レッスンシチュエーション> マット、お布団の上で座りながら、そして寝ながら <必要なもの(推奨)> #ヨガ #マインドフルネス #ヨガニドラ #睡眠 #リラックス #癒し #夢 #願い事 #サンカルパ

今後の予定