Zoom

癒しのヒーリングヨガ ~JIBUNMEスペシャル~ by KEN

ケン・ハラクマ

  • 45 分
  • 初心者/運動量★☆☆

レッスン内容

☆癒し系ヨガポーズとストレス解消のためのヨガ呼吸法の後は、ケンハラクマのガイディング瞑想とリラクゼーションで体も心もリセット! 心地の良い夢を観ながらぐっすりおやすみください。 <レッスンの目的> 快眠を促す <レッスンシチュエーション> ヨガマットやベッドの上で <必要なもの(推奨)> ヨガマット #ヨガ #瞑想 #メディテーション #マインドフルネス #呼吸法 #リラックス #癒し #睡眠

今後の予定