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目覚ましヨガ 〜代謝を上げて、痩せやすい体質作りを習慣化〜

KIKO

  • 30 分
  • 初心者~ / 運動量★★☆

レッスン内容

朝の過ごし方が一日を変えます。笑顔で一日が過ごせるように身体と心に元気パワーを入れましょう! 30分の朝のライフスタイルに是非おすすめのクラスです。 朝をどの様に過ごすかによって一日の在り方が変わると言っても過言ではありません。 大地から昇る朝日の様に、身体と心、魂を目覚めさせます。 パジャマのままでも大丈夫! 深い朝の呼吸とともにエネルギーアップしましょう。 <レッスンの目的> 全身のほぐし、代謝アップ <レッスンシチュエーション> できればマットの上で <必要なもの(推奨)> ヨガマット #ヨガ #朝活 #パジャマ

今後の予定