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【肩・股関節ヨガ】老廃物を流してスッキリ下半身の引き締め from沖縄

MIMI(MimiYoga&Massage沖縄)

  • 45 分
  • 初心者~ / 運動量★★☆

レッスン内容

チャクラを活性化!股関節・骨盤周りをほぐすことで、デトックス効果、ホルモンバランスも整い女性性もアップします。 タレントMEGUMIさんやデヴィ夫人を教えたミミの幸せメソッド『人生が好転するハートチャクラヨガ&ハート瞑想』はハートを開いて愛を受け取るチャクラレッスン& NLP。 あなたの内側にある“本来の自分”に気づき、繋がることが幸運を導いてくれる。 ハートチャクラは、7つのチャクラの中心にある大事なチャクラです。 ハートチャクラを開くとは、閉ざされた心を開き、本物の嬉しさ、喜びに触れること。自分を大事に、自分を愛しむことで「自己肯定感」と「幸福度」を向上させるマインドフルネスNLP瞑想とインドの伝統的なクンダリーニヨガ 、ハタヨガを癒合したレッスンです。 天候次第で、沖縄の景色を背景にレッスンをお届けできる日も!お楽しみに♡ <レッスンの目的> 骨盤底筋ストレッチ・骨盤内の代謝を上げる・股関節の柔軟性を高める・肩こり解消 <レッスンシチュエーション> ヨガマットの上で <必要なもの(推奨)> ヨガマット・お水・タオル #瞑想 #メディテーション #マインドフルネス #リラックス #癒し #NLP #チャクラ #沖縄

今後の予定