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Rainbow🌈vinyasa flow 〜氣分爽快で心が晴れる〜

miro (マウレアヨガスタジオ)

  • 1 時
  • 中級~ / 運動量★★★

レッスン内容

レッスン冒頭にはmiroが「いまのワイキキの空」をお見せします。 なかなか旅行にもいけなくて、ハワイが恋しい!そんなあなたにもオススメのヨガレッスンです。 Miro のFlow スタイルの yoga class. Rainbowのように色彩豊かに流れる動きと呼吸の連動で心身の調和を創っていきます。 赤:生命力 オレンジ:喜び 黄:内なる力 緑:愛、受容力 青:集中力 紫:精神的成長 の要素をAsana やガイドに込めて全体的に身体を動かし、心をチューニングしましょう。 リクエストベースでRainbow flow Heart 💜 openingバージョン 喜び開くhip opening 🧡バージョン 前向きな意識を育てるCore flow 🌟 など、全体的にバランスよくPrana flowしつつ、バージョンを変えながら創造的にお伝えしていきます。  どんどんリクエストして下さいねっ🌈🌈 <レッスンの目的> 氣を流し、元氣になる。しなやかな強さを構築していき、前向きなpassion を開いていく。楽しみながらチャレンジしていく感性を培う。スッキリ爽快な氣分になり心が晴れる☀️ <レッスンシチュエーション> ヨガマットで全体的に動きます <必要なもの(推奨)> yogaマット、タオル #ヨガ #HAWAII #ダイナミック

今後の予定