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Slow flow 〜ご機嫌な自分にチューニング〜

miro (マウレアヨガスタジオ)

  • 45 分
  • 初心者~ / 運動量★★☆

レッスン内容

レッスン冒頭にはmiroが「いまのワイキキの空」をお見せします。 なかなか旅行にもいけなくて、ハワイが恋しい!そんなあなたにもオススメのヨガレッスンです。 ゆったりめの呼吸と動きを合わせたflow style yogaで心身を目覚めさせ、爽やか・軽やか・充実した明るい一日を送りましょう。 <レッスンの目的> 身体と呼吸、そして心の繋がりを感じる。柔軟な身体と心を思い出す。心地よく呼吸のリズム・波に乗って身体を動かし、穏やかでご機嫌な、より良い自分にチューニングしていくyoga class. <レッスンシチュエーション> ヨガマット <必要なもの(推奨)> ヨガマット、タオル #ヨガ #HAWAII

今後の予定